Gesunde Ernährung beginnt bereits bei der Planung zu Hause.
Bei jedem Einkauf geht es neben dem Gesundheitswert der Lebensmittel natürlich auch um den Preis, die Herkunft und die Verpackung.
Ein gut überlegter und geplanter Einkauf spart jede Menge Zeit und Geld.
Wir überprüfen gemeinsam Ihren Lebensmittelvorrat im Kühl-, Vorrats- und Tiefkühlschrank nach Lagerung, Auswahl, Qualität, Haltbarkeit, Menge und vermeidbaren Abfällen.
Ich zeige Ihenen worauf Sie bei Produkten achten müssen und wie die Lebensmittel richtig gelagert werden.
Nicht alles gehört ins gleiche Fach und nur wenige Lebensmittel sind im Gemüsefach gut aufgehoben.
Wie man die guten Lebensmittel verarbeitet und das Beste dabei herausholt in Farbe, Geschmack, Konsistenz und Optik.
Gemeinsam kochen & backen wir gesunde und leckere Alternativen für Frühstück, Mittag- und Abendessen zubereiten.
Als Ergänzung zu meiner Beratung können alle Möglichkeiten zusammen, aber auch jede einzeln gebucht werden.
Hinweis: Die Beratung bei Unverträglichkeiten unterstützt Sie dabei den Alltag zu meistern, sich bewusst mit der Thematik auseinander zu setzen und Strategien zu entwickeln, im Alltag damit entspannter umzugehen.
Meine Angebote dienen der Wissensvermittlung, Wegbegleitung und Unterstützung zu einem eigenständigem Leben.
Meine Angebote ersetzen keinen Besuch beim Arzt, Heilpraktiker, Ernährungstherapeuten und Psychologen.
Bitte haben Sie Verständnis, dass ich keine Diagnostik mache und Sie in ärztlichen Dingen nicht beraten darf. Ich erstelle keine Ernährungs- / Behandlungspläne.
Die Kosten meiner Beratung werden nicht von den Krankenkassen übernommen (Selbstzahler)!